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jongle.net Index du Forum -> Balles massues anneaux -> Jongleur avez-vous des problèmes de genoux ??
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Jongleur avez-vous des problèmes de genoux ??
MessagePosté le: Mardi 12 Juillet 2005, 10h50, Sujet: Jongleur avez-vous des problèmes de genoux ?? Répondre en citant
Koko

 
Inscrit le: Dec 27, 2004
Messages: 20
Localisation: Caen et Nantes




Je commence à avoir les genoux qui craquent un peu trop souvent.. Je me demande si je suis pas en train de les abimer à force de rammasser mes balles part terre.. Avez vous des souvenir de jongleur qui on fini en fauteil roulant?? Y à t'il des principe particulier à adopter pour protéger ses genoux??

J'ai également mon épaule gauche qui craquent sur certaine figure, je suis en train de corriger ca.. Est ce que c'est déjà arrivé à quelqu'un??
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MessagePosté le: Mardi 12 Juillet 2005, 11h10, Sujet: Répondre en citant
uncle_bens1

 
Inscrit le: Jul 23, 2004
Messages: 198
Localisation: Nantes




achete des balles rebonds tire la langue

_________________
le fenec des mers comme on m'appelle par chez moi...
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MessagePosté le: Mardi 12 Juillet 2005, 11h36, Sujet: Répondre en citant
Ragga

 
Inscrit le: Jul 22, 2004
Messages: 294
Localisation: Sucy en Brie




uncle_bens1 a écrit:
achete des balles rebonds tire la langue


Surtout pas, tu te bouzilles les genoux a courir après... Tirer la langue
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MessagePosté le: Mardi 12 Juillet 2005, 11h40, Sujet: Répondre en citant
Landzzz

 
Inscrit le: Mar 19, 2005
Messages: 369
Localisation: Brest




Hugh !

Pas de panique, pas de fauteuil !!!!!
Toute activité phisique entraine certaines douleurs, tu peux te choper une tendinite en jouant à la pétanque !

Essaie de t'étirer et t'échauffer avant de jongler et étire toi après. Et pas que les poignets, les épaules, le cou, les chevilles, en un mot : Tout.
Ensuite, tu pourras faire des échaufements spécifiques suivant ce que tu bosses.
Quand je bosse le passing avec un débutant je morfle des épaules (lancés trop longs) et des genoux (trop court !). Fait gaffe à tes muscles intercostaux pour les figuresou t'as un rotation du tronc (genre un bras dans le dos, ou au diabolo autour du corps).

Essaie aussi d'avoir une position correcte, pas être en extension sur tes jambes, fixer tes pieds au sol, baisser tes bras ...

Tu verras que ça ira mieux si tu fais attention à ton corp, sinon il se vengera En Colère

La jonglerie est une détente non un sacrifice.
Atchaotôt+

_________________
Association les Ampoules Célestes

Conv' de Brest 2009
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MessagePosté le: Mardi 12 Juillet 2005, 17h25, Sujet: Répondre en citant
bachelorette

 
Inscrit le: Sep 29, 2004
Messages: 1601
Localisation: Rennes am Rhein




moi aussi j'ai les genoux morts en ce moment

du coup , je me suis mise aux kick ups Tirer la langue Sourire et je t'assure que c'est moins fatiguant et moins eprouvants pr les genoux

_________________
Bonjour, moi c'est Marion! Sourire
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MessagePosté le: Mardi 12 Juillet 2005, 22h13, Sujet: Répondre en citant
Tystrit

 
Inscrit le: Apr 08, 2005
Messages: 143
Localisation: Brest même




Koko a écrit:
à force de rammasser mes balles part terre..
Une bonne solution : ne pas les faire tombees Cool Grand sourire

Sinon pour repondre a la question les genoux impecable mais par contre j'ai des probleme de cou quand je jongle haut (surtout pour le nombre ou c'est difficile de faire autrement).

_________________
E lau pe laumanu o te lagi, kae sai pe laumanu o te kele.
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Jongleur avez-vous des problèmes de genoux ??
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