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Apprendre le sept balles
MessagePosté le: Vendredi 1 Août 2014, 18h20, Sujet: Apprendre le sept balles Répondre en citant
Meduse

 
Inscrit le: Dec 05, 2011
Messages: 6
Localisation: Lomme




Bonjour,

j'ai mon 5 balles qui durent 1 minutes en endurance, je n'ai pas mon 6 balles.

Je voudrais savoir si il existe d'autres exercices permettant de bosser le 7 balles
Pour le moment mes lancers se sont bien améliorer dans le rythme, je manque un peu de hauteur avec ma foutue main gauche, et quelques soucis de trajectoire toujours avec cette foutue main gauche.
Mon record le voici : (c'était un jours ou tout passé mieux que d'habitude)

https://www.youtube.com/watch?v=uY5PfOQtvhg

J'ai commencer par monter mon 5 balles afin d'être plus à l'aise dans les lancers haut.
J'ai fait
- des flash 5 (j'arrive pas à le reflasher correctement)
- flash 6 croisé
- 7 lancer puis bloquer (pas toujours rattraper 1/3)
- jongler avec 3 balles hauteur 7 coude "coller" au corps
- jongler avec 5 balles hauteur 7 coude "coller" au corps
- Serpent à 3 balles hauteur 7 car le serpent 4 passe pas du tout pour le moment

Au plaisir de vous lire et merci d'avance pour les conseils

_________________
Même avec le temps, l'herbe devient du Lait !
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MessagePosté le: Vendredi 1 Août 2014, 21h23, Sujet: Répondre en citant
Alex93

 
Inscrit le: Oct 10, 2011
Messages: 43




J'essaye aussi le 7 balles depuis quelques mois mais j'ai encore beaucoup de retard par rapport à toi. (Mon 5 et mon 6 ne sont sans doute pas encore assez stables !)
L'exercice que je trouve le plus utile pour le 7 balles, c'est certainement le 72727. C'est vraiment l'équivalent du 552 pour le 5 balles.
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MessagePosté le: Mercredi 27 Août 2014, 22h30, Sujet: Répondre en citant
ouaf

 
Inscrit le: Mar 21, 2004
Messages: 18




une petite recherche ici donne ca:

http://www.jongle.net/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=21643&highlight=apprendre+le+sept+balles
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Apprendre le sept balles
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