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Comment organiser son entraînement ?
MessagePosté le: Mercredi 10 Septembre 2014, 9h19, Sujet: Répondre en citant
azerwhite

 
Inscrit le: Jun 18, 2009
Messages: 1311
Localisation: Paris




Balade a écrit:
Pour s'entraîner efficacement, je crois que le truc, le truc quasi universel etc... c'est de s'entraîner en fonction de son état physique et psychologique. Par exemple, si tu veux bourriner, faut impérativement s'arrêter avant d'avoir une ampoule grillée dans le ciboulot, parce que dans cet état, tu perds presque tes capacités à jongler, tu fais tomber tes balles sur des figures ultra simple pour ton niveau, tu es très irritable etc... alors autant arrêter, souffler, boire, parler à des gens éventuellement, et reprendre plus tard.


Certains pourraient dire qu'il faut dépasser ses limites.

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« The definition of insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results » - Albert Einstein
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MessagePosté le: Mercredi 10 Septembre 2014, 20h57, Sujet: Répondre en citant
Balade

 
Inscrit le: Mar 05, 2014
Messages: 212
Localisation: Tarn




J'ai dit "en fonction de son état physique ET psychologique" tire la langue
Et puis quand tu bourrines, tu dépasses déjà tes limites, sinon c'est pas du bourrinage, c'est un entraînement "standard". Et j'ai dit "quasi universel" parce que je savais qu'il y aurait forcément quelqu'un qui ne serait pas d'accord avec moi *tire la langue*

"Unie dans la diversité" comme on dit tire la langue

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MessagePosté le: Jeudi 11 Septembre 2014, 15h41, Sujet: Répondre en citant
Oli
Modérateur
 
Inscrit le: Aug 3, 2004
Messages: 1598
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Quelques références,
tu peux googler "Jean-Pierre Famose", c'est un auteur de référence sur les sciences du sport, et aussi chercher sur le thème apprentissage moteur, pratique aléatoire / pratique en bloc, sensation de contrôle, motivation...
Tu peux trouver ici le début du bouquin de Famose "Apprentissage moteur et difficulté de la tâche", qui est pour moi LE bouquin de référence:
http://club.quomodo.com/famose/uploads/19/apprmoteur-difftache-1990.pdf

source Denis Paumier
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MessagePosté le: Jeudi 18 Septembre 2014, 9h13, Sujet: Répondre en citant
azerwhite

 
Inscrit le: Jun 18, 2009
Messages: 1311
Localisation: Paris




La même question a été posé sur un autre topics.
J'y ai répondu.
Je m'attendais à des remarques.
snif

Comment organiser son entrainement ?

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MessagePosté le: Jeudi 18 Septembre 2014, 9h46, Sujet: Répondre en citant
Oli
Modérateur
 
Inscrit le: Aug 3, 2004
Messages: 1598
Localisation: Lille




Il eut fallu joindre les deux sujets sinon aie aie doublon !
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MessagePosté le: Dimanche 21 Septembre 2014, 21h03, Sujet: Répondre en citant
Chat_on76

 
Inscrit le: Aug 10, 2014
Messages: 33
Localisation: Rouen




merci à tous pour vos réponses et vos conseils !!!
Je me suis absentée mais j'ai fais pas mal de choses depuis la derniere fois, et je suis allée jongler avec une amie et nous nous sommes mutuellement filmées Sourire J'essayerai donc de poster une petite vidéo dans les jours qui viennent !

L'asso dans laquelle je me suis inscrite est super, je m'y amuse vraiment bien au passage, et j'arrive à pas mal rouler en monocycle Sourire Donc tout roule pour moi en cette rentrée scolaire !

J'espère aussi que vous allez tous bien ici !!! Grand sourire

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Venez faire un petit tour sur ma chaîne Youtube ;-)
https://www.youtube.com/channel/UCKxe9jYTQz8eBPr5BtETevg
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Comment organiser son entraînement ?
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